Đang tải dữ liệu...

ngủ

Tổng cộng 712 bài viết nằm trong 24 trang
Kết quả tìm kiếm có thể không đầy đủ, bạn có thể tìm kiếm bằng google

5 thời điểm tốt nhất để uống mật ong   05:23 01/08/2014

Mật ong chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau. Nếu bạn uống mật ong, bạn hãy chọn cho mình thời gian tốt nhất tùy theo mục đích của mình. Lưu ý rằng, mật ong chỉ nên pha với nước ấm dưới 50 độ để tránh phá hủy những enzym, làm mất những tác dụng quý của nó.

mật ong, uống mật ong, thời điểm tốt để uống mật ong, uống mật ong vào sáng sớm, uống mật ong vào buổi chiều, uống mật ong trước khi ngủ, uống mật ong sau bữa ăn, uống mật ong trong bữa ăn

Loài rắn sọc ma quái “giả gái” để hút sinh khí tình địch 10:09 31/07/2014

Theo các nhà khoa học, rắn sọc vốn là loài ăn tạp, ăn sâu, cá và cóc, đặc biệt là có tập quán ngủ đông.

rắn sọc, thamnophis, đời sống tình dục của rắn sọc, rắn sọc đực giả gái, tập quán ngủ đông, mùa giao phối của rắn sọc, tập quán sinh sống của rắn sọc, hấp thụ nhiệt và có được an toàn, hiện tượng rắn giả gái, barry r sinervo

Những hiện tượng lạ lùng xảy ra khi ngủ 14:18 30/07/2014

Giấc ngủ thỉnh thoảng đi kèm với những hiện tượng lạ lùng như mộng du, nói mơ, cơ thể tê liệt hay thậm chí là quan hệ tình dục khiến không ít người bối rối.

giấc ngủ, hiện tượng xảy ra khi ngủ, cơ thể tê cứng, cảm giác rơi tự do, giật cơ lúc ngủ, hypn jerk, mộng du, nói mơ khi ngủ, giấc mơ trở đi trở lại, sex trong khi ngủ

10 cách dễ đi vào giấc ngủ 05:36 29/07/2014

Ăn nhẹ một tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ, để nhiệt độ phòng vừa phải, bật một chút nhạc êm dịu... là bạn có thể dễ dàng đi vào giấc mộng.

cách giúp bạn dễ ngủ, ăn nhẹ trước khi ngủ, để nhiệt độ phòng vừa phải, bật một chút nhạc êm dịu, chọn quần áo thoải mái khi ngủ, vận động vào ban ngày, bổ sung dưỡng chất cần thiết, thả lỏng cơ thể trước khi ngủ

Bí ẩn ngủ quên bên những ngôi mộ kỳ bí 10:22 28/07/2014

Tại St. Augustine, Florida, Mỹ, một nhà khảo cổ học đã phát hiện ra một ngôi mộ chứa một bộ xương lừa được chôn hết sức kỳ lạ. Bộ xương con vật được phát hiện ở độ sâu 1,2m dưới lòng đất và có niên đại vào thế kỷ 17. Con vật có một vết lõm trên hộp sọ và dường như nó đã tử vong do bị đập vào đầu. Nhưng chuyện kỳ lạ còn ở sau đó.

ngôi mộ kỳ bí, bí ẩn những ngôi mộ kỳ bí, lăng mộ lừa tại augustine, john renie, vết cắt duffy, nick beef, james leeson, betty stiven, bí ẩn tại nghĩa trang anaheim, ngôi mộ viking, vụ thảm sát trong giếng, xác chết saxon kỳ lạ

Đai an toàn thông minh giúp lái xe không chìm vào giấc ngủ 13:50 24/07/2014

Các kĩ sư Tây Ban Nha đã thiết kế dây đai an toàn giúp điều chỉnh nhịp tim của lái xe và phát đi tín hiệu cảnh báo họ tỉnh dậy nếu như lái xe đang trong tình trạng nguy hiểm vì ngủ gật sau bánh lái.

dây đai xe ô tô, dây đai an toàn, dây đai thông minh, người lái xe, buồn ngủ, ngủ gật, dây đai điều chỉnh nhịp tim, dây đai cảnh báo ngủ gật, giảm thiểu tai nạn giao thông, jose solaz

Bí ẩn chu kỳ trăng và hành vi con người 05:27 19/07/2014

Nếu cứ mãi trằn trọc mà vẫn không chợp mắt, thử nhìn qua cửa sổ phòng bạn. Kết quả nghiên cứu mới cho thấy mặt trăng có thể là thủ phạm cho những đêm thiếu ngủ, và giấc ngủ có thể hụt đến 50 phút/đêm ở những người tình nguyện. Thậm chí khi một nhóm được chuyển vào ngủ trong một căn phòng tối như mực, không hề có cửa sổ, họ cũng phải loay hoay trên giường đến 25 phút so với bình thường vào những đêm trăng tròn. 

chu kỳ trăng, đêm trăng tròn, hành vi của con người, giấc mơ bí ẩn, đêm thiếu ngủ, chuyển động của mặt trăng, đồng hồ sinh học ở người, nhịp sinh học mặt trăng, nhịp trăng kỳ, michael smith

Giải mã 6 thói quen xấu xí con người "làm trong vô thức" 05:27 11/07/2014

Ít ai ngờ một vài hành động nhỏ như cắn móng tay, bẻ khớp ngón tay, nhai đá... là những thói quen xấu cần từ bỏ. Ngoài mất vệ sinh, những thói quen này còn có thể là biểu hiện của stress, lo âu quá độ, thậm chí là thiếu hụt chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, những hành động này còn gây sự khó chịu cho những người xung quanh. 

thói quen xấu, thói quen làm trong vô thức, thói quen có hại, cắn móng tay, bẻ khớp ngón tay, nhai đá, đi đứng thõng vai, ăn vặt đêm khuya, vẫn ngủ dù báo thức nhiều lần

Phát hiện nơi giữ linh hồn trong não người? 10:31 09/07/2014

Tiến sĩ Mohamad Koubeissi và các cộng sự đến từ Đại học George Washington (Mỹ) đã nghiên cứu một bệnh nhân động kinh và phát hiện các xung điện của một vùng não nhất định khiến bà "ngủ lịm" trong những thời điểm lặp đi lặp lại. Chấm dứt kích thích bộ não đã đưa nữ bệnh nhân này thoát khỏi trạng thái thực vật, và bà không có bất kỳ hồi ức nào về những gì vừa xảy ra.

bộ não, linh hồn, sự tỉnh táo, trạng thái có ý thức, vùng hạch nền, claustrum, kích thích não sâu tần số thấp, mảng tế bào thần kinh mỏng, mohamad koubeissi

5 địa điểm tốt nhất giúp bạn có những ý tưởng thiên tài 05:49 16/07/2014

Có một sự thật mà ai cũng phải công nhận, đó là phòng thi và bàn học là một trong những nơi khiến bộ não của chúng ta hoạt động chậm chạp nhất, hay ít ra là đa số học sinh và sinh viên đều nghĩ như vậy. Vâng, nếu chúng ta có thể làm bài thi trong phòng tắm hay nhà vệ sinh thì tôi tin chắc kết quả sẽ khá hơn rất nhiều. Chính khoa học cũng đã giải thích vì sao khi chúng ta tắm, bộ não trở nên thông suốt và có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn.

ý tưởng sáng tạo, ý tưởng thiên tài, nơi ý tưởng bộc lộ, phòng tắm, nhà về sinh, trên giường ngủ, trên đường đi ngủ, quán cafe, quán bar

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ 05:20 08/07/2014

Hầu hết mọi người có thói quen làm nhiều việc cùng lúc. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến rối loạn tâm thần, căng thẳng và suy giảm trí nhớ.

giảm trí nhớ, nguyên nhân làm giảm trí nhớ, làm nhiều việc cùng lúc, trầm cảm, che giấu cảm xúc thật, lạm dụng chất gây nghiện, uống quá nhiều rượu, thiếu ngủ, thiếu thiamine, sinh tố b1

Thiếu ngủ đêm có thể gây teo não 11:38 04/07/2014

Các nhà nghiên cứu cảnh báo, người lớn tuổi càng ngủ ít, bộ não của họ càng bị teo và suy thoái nhanh hơn.

thiếu ngủ, thiếu ngủ đêm, teo não, ngủ ít, suy thoái não, lão hóa não, sự phình rộng não, suy thoái nhận thức, june lo, francesco cappuccio

Loài ếch giữ bí mật giúp con người chinh phục vũ trụ 10:25 04/07/2014

Loài ếch hang, danh pháp khoa học là Cyclorana alboguttata, có khả năng ngủ đông suốt nhiều tháng liên tục mà không chịu bất kỳ tổn hại nào về cơ. Bí quyết của chúng được cho là có thể giúp con người duy trì cơ trong môi trường không trọng lực - một trong những thách thức lớn, cần phải vượt qua hiện nay trước khi các nhà du hành vũ trụ thực hiện sứ mệnh thám hiểm sao Hỏa trong tương lai.

ếch hang, cyclorana alboguttata, chinh phục vũ trụ, ngủ đông, ếch hang da sọc xanh, sứ mệnh thám hiểm sao hỏa, gene survivin, phân tử tích điện cao ros, chất chống oxy hóa bảo vệ, sự teo mòn cơ, beau reilly

Thói quen buổi sáng gây hại cho sức khỏe 08:24 04/07/2014

Bữa sáng nên ăn đủ no, tránh tình trạng ăn quá ít làm dạ dày bị kích thích mà không nhận đủ lượng thức ăn sẽ khiến bạn nhanh đói hơn.

thói quen buổi sáng, thói quen buổi sáng gây hại, để báo thức ở chế độ ngủ thêm, kiểm tra điện thoại, bỏ ăn sáng, kiểm tra thư, tranh luận, ăn sáng quá ít, làm việc ngay, ăn sáng vội vàng

Nghiên cứu: Ngủ nude khiến bạn hạnh phúc hơn 15:04 01/07/2014

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, cách tốt nhất để gìn giữ cuộc hôn nhân hạnh phúc là... ngủ nude.

ngủ nude, ngủ khỏa thân, ngủ không mặc gì, lợi ích của ngủ nude, gìn giữ hôn nhân hạnh phúc, mối quan hệ vợ chồng, stephanie thiers-ratcliffe

Khảo sát chuyện ngủ của người phương Tây và người phương Đông 10:52 01/07/2014

Mới đây, trang Science News có đưa ra bảng số liệu so sánh số giờ ngủ của người phương Tây và phương Đông. 

giấc ngủ, giờ ngủ của người phương tây, giờ ngủ của người phương đông, thời gian ngủ, người phương tây ngủ nhiều hơn, thời gian nghỉ ngơi, sự khác biệt về thời gian, chu kỳ ánh sáng, sử dụng nhiều ánh sáng nhân tạo, lịch trình giấc ngủ

Sai lầm khiến bạn nhanh già 08:38 01/07/2014

Các loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày, thói quen, cách ngủ đều có thể là nguyên nhân gây lão hóa trước tuổi.

lão hóa trước tuổi, già trước tuổi, nguyên nhân khiến bạn nhanh già, ăn vụng như một đứa trẻ, nhắn tin, quên chăm sóc cổ, chải tóc ướt, rửa mặt quá nhiều lần, uống nhiều nước tăng lực

3 thói quen vào buổi sáng bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt 10:15 24/06/2014

Có những thói quen buổi sáng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe của bạn trong cả ngày.

thói quen vào buổi sáng, thói quen xấu vào buổi sáng, thói quen cần thay đổi, ăn sáng quá ít, kiểm tra mail ngay khi ngủ dậy, uống cà phê ngay khi ngủ dậy

Tư thế ngủ nào tốt cho phụ nữ? 09:09 24/06/2014

Mỗi tư thế ngủ đều chứa đựng những điểm lợi và bất lợi đối với vóc dáng cơ thể cũng như sức khỏe của chị em phụ nữ.

tư thế ngủ, tư thế ngủ của phụ nữ, phái yếu, tư thế nằm ngửa, tư thế nằm nghiêng, tư thế nằm sấp, tư thế nằm cong gập, tư thế bào thai

Nên tránh xa thiết bị điện tử 1 giờ trước khi ngủ 09:30 21/06/2014

Các cuộc thăm dò do Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ thực hiện cho thấy khoảng 95% người Mỹ sử dụng thiết bị điện tử trong vòng một giờ trước khi ngủ. 

thiết bị điện tử, sử dụng thiết bị điện tử, giấc ngủ, sản phẩm công nghệ, phá hoại giấc ngủ, ánh sáng xanh, ánh sáng của màn hình điện thoại, hormone melatonin

Bài thuốc cực đơn giản chữa khỏi hẳn bệnh mất ngủ kinh niên 13:43 16/06/2014

Mất ngủ không những làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây tổn hại đến sức khỏe không nhỏ.

bệnh mất ngủ, bệnh mất ngủ kinh niên, bài thuốc chữa bệnh mất ngủ, chữa trị bệnh mất ngủ, ngồi thiền, ngâm chân bằng nước gừng nóng, ngâm chân bằng nước muối nóng

Mẹ chết, tê giác con không chịu ngủ một mình 09:10 16/06/2014

Chú tê giác Gertjie được giải cứu từ rừng sâu vào hôm 7/5 bởi các nhân viên Trung tâm Động vật nguy cấp Hoedspruit (HESC) ở Nam Phi khi nó đang nằm bên xác mẹ.

tê giác con, tê giác gertjie, tê giác không chịu ngủ một mình, chú tê giác mồ côi, động vật có nguy cơ tuyệt chủng, săn trộm tê giác, săn tê giác lấy sừng

Bí kíp giúp bạn trở nên thông minh hơn trong mắt người khác 05:27 14/06/2014

Hãy tạm quên đi cặp kính dày cộp và quyển sách nặng trịch để trông có vẻ như là một người “trí thức” bởi giờ đây, khoa học đã nghiên cứu và tìm hiểu được những cách đơn giản không ngờ giúp bạn "trông có vẻ" thông minh hơn. Nói có ngữ điệu, giao tiếp bằng mắt, luôn mỉm cười... là những bí kíp đơn giản luôn khiến bạn thông minh hơn trong mắt người khác.

bí quyết giúp bạn thông minh, biết gì nói nấy, làm việc theo cách khó hơn, luôn tin mình là người thông minh, thường xuyên mỉm cười, ngủ muộn hơn, cách làm bạn thông minh hơn, nói có âm điệu, học giao tiếp bằng mắt

Những cái "nhất" kỳ lạ ở thế giới động vật 05:25 13/06/2014

Thế giới tự nhiên xung quanh ta luôn ẩn chứa vô vàn những khám phá đa dạng trên mọi phương diện. Hệ sinh thái trái đất vô cùng đa dạng và mỗi loài động vật lại có những đặc điểm riêng để chúng ta phải chú ý. Với một số loài thì đó là trí khôn đáng ngạc nhiên như cá heo, tinh tinh, một số loài khác là với những tập tục khác thường như gấu ngủ đông, cá ngựa nuôi con…

thế giới động vật, bướm diều hâu, chiếc vòi của bướm diều hâu, lông vũ của loài astrapia, chim ruồi và mỏ dài, chim cà kheo cánh đen, chiều dài của giun dây giày, cua cáy, dơi hút mật

Mất ngủ dễ dẫn đến tự tử 08:27 06/06/2014

Nghiên cứu cho biết, hầu hết các vụ tự tử xảy ra vào ban đêm nhiều hơn xảy ra vào ban ngày. Điều đó là do người tự tử mắc chứng mất ngủ hoặc ác mộng.

mất ngủ, mất ngủ triền miên, tự tử, người mắc chứng mất ngủ, ác mộng, tình trạng không tự chủ, không nhận thức được hành động, nguy cơ dẫn đến tự tử, michael perlis

Nhiều bệnh tật từ tiếng ồn mà ra 09:49 05/06/2014

Tiếp xúc với tiếng ồn lớn không chỉ gây điếc mà còn dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe.

tiếng ồn, ô nhiễm tiếng ồn, tác hại của tiếng ồn, bệnh tật từ tiếng ồn mà ra, suy giảm thính lực, nguy cơ cao huyết áp, rối loạn giấc ngủ, đau đầu, những trục trặc về tim, bảo vệ tai, sử dụng nút tai

Những khung giờ chăm sóc sức khỏe “đúng chuẩn” 05:36 03/06/2014

Thời gian tốt nhất để tắm nắng là từ 7h – 9h, tuy nhiên, vào mùa hè, chúng ta chỉ nên tắm nắng trong khoảng thời gian 6h30 – 7h30. Đây là thời điểm mặt trời mới mọc, lớp khí quyển mỏng hơn, lượng hơi nước bốc lên giảm khiến cho tia tử ngoại trong ánh sáng mặt trời nhiều hơn.

chăm sóc sức khỏe, khung giờ chăm sóc sức khỏe chuẩn, đánh răng sau khi ăn 30 phút, tắm nắng buổi sáng, ăn trái cây trước bữa ăn, tắm trước khi ngủ, dưỡng da buổi tối, đi ngủ đúng giờ, tập thể dục

4 động tác cơ thể tốt cho não bộ 15:31 29/05/2014

Não bộ kiểm soát cơ thể, nhưng cơ thể cũng có thể ảnh hưởng tới bộ não bằng những tín hiệu gửi tới hệ thần kinh. Trên thực tế, cơ thể và tâm trí phối hợp với nhau để tạo nên nhận thức của con người về thế giới. Các nhà nghiên cứu đã xem xét cách bộ não phân tích các dấu hiệu nhận được từ cơ thể và đưa ra một số cách giúp con người cải thiện tâm trí.

tập thể dục, động tác cơ thể, não bộ, động tác tốt cho não bộ, nụ cười, dang rộng tay, ngủ ngắn, tư thế thiền, ngồi thiền

Tác hại của ánh sáng nhân tạo 14:53 27/05/2014

Ánh sáng nhân tạo phát ra từ mọi nguồn sáng đều phá hoại giấc ngủ, nhưng kẻ phá hoại lớn nhất là ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, điện thoại thông minh, TV và iPad.

ánh sáng nhân tạo, ánh sáng xanh, thiết bị điện tử, nguồn sáng, melatonin, hormone stress, hormone gherlin, thiết bị nhỏ cầm tay, sử dụng kính màu cam, bộ lọc ánh sáng xanh, giảm thiểu sự phơi sáng

Bí quyết giữ trái tim khỏe mạnh 09:44 27/05/2014

Trái tim duy trì sự sống của bạn, vậy bạn đã làm gì để bảo vệ sức khỏe của tim. Hãy tham khảo các bí quyết dưới đây để giữ trái tim khỏe mạnh.

trái tim, chăm sóc tim, bảo vệ sức khỏe tim, tập thể dục thường xuyên, hòa mình vào thiên nhiên, ăn thực phẩm có lợi cho tim, ngủ 6-8 giờ mỗi ngày, vui vẻ, lạc quan

Trang:
1234...24»