Chia sẻ cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực mà em biết

Vận dụng

1. Chia sẻ cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực mà em biết:

- Em buồn vì không đạt được kết quả học tập như mong muốn.

-Em lo sợ một điều gì đó.

-Em thất vọng với chính mình.

2.Tập viết nhật kí để ghi lại cảm xúc.

3.Em hãy làm hộp niềm vui.

Bài làm:

1. Khi không đạt được kết quả như mong học tập như mong muốn em sẽ đi gặp bạn bè nói chuyện, chia sẻ và nhờ bạn giúp đỡ cùng nhau học tập để lần sau đạt kết quả cao hơn.

Khi lo sợ một điều gì đó em sẽ tâm sự với mẹ và hai mẹ con cùng tìm cách giải quyết nỗi sợ đó.

Khi thất vọng với chính mình em thường đọc sách , viết nhật kí để lấy lại động lực.