Giải bài 2: Làm gì để xương và cơ phát triển?

B. BÀI TẬP VÀ HƯỚNG DẪN GIẢI

Kiến thức thú vị

A. Hoạt động cơ bản

1. Nhận biết những việc nên và không nên làm

a. Quan sát hình 1, 2, 3, 4 và trả lời câu hỏi:

- Các bạn trong từng hình đang làm gì?

- Cột sống của bạn nào sẽ bị cong vẹo?

- Theo em, tư thế làm việc của bạn nào là đúng?

=> Xem hướng dẫn giải

b. Chỉ và nói những việc nên và không nên làm?

c. Đã bao giờ em làm các việc như các bạn trong hình 2a, 3a, 4b chưa?

d. Em có nên làm những việc như các bạn trong hình 2a, 3a, 4b không?

e. Việc làm đó gây ảnh hưởng gì tới cột sống của chúng ta?

=> Xem hướng dẫn giải

2. Quan sát hình và hỏi - đáp

a. Quan sát hình 5, 6, 7, 8, 9, 10

Ví dụ: Hình 6 Hỏi: Bạn trong hình có tư thế ngồi học đúng hay sai?

Hỏi: Vì sao cần ngồi học đúng tư thế?

=> Xem hướng dẫn giải

3. Trả lời câu hỏi

Để cơ và xương phát triển tốt:

a. Chúng ta cần ăn uống như thế nào?

b. Chúng ta phải ngồi học như thế nào?

c. Ngoài giờ học, chúng ta cần làm gì?

=> Xem hướng dẫn giải

4. Đọc, trả lời và viết

a. Đọc kĩ nội dung sau (Sgk)

b. Trả lời câu hỏi: Em đã thực hiện được những việc gì trong các việc nêu trên?

c. Em hãy viết một thông điệp/ cam kết để giúp cơ và xương phát triển tốt.

=> Xem hướng dẫn giải

B. Hoạt động thực hành

1. Thực hiện nhấc một vật và thảo luận

a. Thực hiện nhấc một vật theo thứ tự các động tác như bạn trong hình 11:

b. Thảo luận câu hỏi: Khi nhấc một vật, bạn cần thực hiện như thế nào?

=> Xem hướng dẫn giải

2. Thực hiện đeo cặp sách và hỏi - đáp:

• Đeo cặp như bạn nào thì cảm thấy nhẹ hơn? Vì sao?
• Điều gì sẽ xảy ra nếu em thường xuyên đeo cặp một bên vai?
• Em cần đeo cặp sách của mình như thế nào?

=> Xem hướng dẫn giải

4. Cùng các bạn tập một số động tác thể dục và thảo luận

a. Em cảm thấy như thế nào khi tập những động tác đó?

b. Thử tưởng tượng, nếu chúng ta không vận động thì cơ thể chúng ta sẽ như thế nào?

=> Xem hướng dẫn giải