Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của các biện pháp chống mỏi cơ.
6 lượt xem
Câu 3: Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của các biện pháp chống mỏi cơ.
Bài làm:
Câu 3:
- Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp.
- Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ.
- Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động.
- Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.
Xem thêm bài viết khác
- Giải bài 56 sinh 8: Tuyến yên, tuyến giáp
- Giải bài 63 sinh 8: Cơ sở khoa học của các biện pháp tránh thai
- Giải bài 50 sinh 8: Vệ sinh mắt
- Đặt bút bi Thiên Long có màu trước mắt, cách mắt 25 cm, em có đọc được chữ trên bút không? Có thấy rõ màu không?
- Dung tích sống là gì? Quá trình luyện tập để tăng dung tích sống phụ thuộc vào các yếu tố nào?
- Với khẩu phần thức ăn đầy đủ các chất, sau tiêu hóa ở dạ dày thì còn những loại chất nào trong thức ăn cần được tiêu hóa tiếp?
- Giải bài 29 sinh 8: Hấp thụ chất dinh dưỡng và thải phân
- Giải thích mối quan hệ qua lại giữa đồng hóa và dị hóa
- Hãy giải thích câu nói: chỉ cần ngừng thở 3- 5 phút thì máu qua phổi chẳng còn oxi để nhận.
- Trình bày những đặc điểm tiến hóa của hệ cơ người
- Trình bày cấu tạo của hệ bài tiết nước tiểu
- Giải bài 55 sinh 8: Giới thiệu chung hệ nội tiết