Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?

Câu 3: Trang 173 - sgk Sinh học 8

Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?

Bài làm:

• Để có hệ thần kinh khỏe mạnh cần lưu ý:
• Không làm việc quá sức
• Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.
• Tránh các kích thích quá mạnh về âm thanh và ánh sáng
• Tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như :
• Chất kích thích : rượu, chè, cà phê ... thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.
• Chất gây nghiện : heroin, cây cần sa ... thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu và tác hại về mặt xã hội.