Giải bài 54 sinh 8: Vệ sinh hệ thần kinh
7 lượt xem
Cần làm gì để có hệ thần kinh khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất? Đó là vấn đề mỗi người đều quan tâm. Sau đây, KhoaHoc tóm tắt kiến thức trọng tâm và hướng dẫn giải các câu hỏi trong bài 54 nhằm giải đáp các thắc mắc trên.
A. Lý thuyết
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, là kết quả của quá trình ức chế bộ não tự nhiên đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh
- Biện pháp:
- Cơ thể sảng khoái
- Chỗ ngủ thuận lợi
- Không dùng các chất kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
- Để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh cần:
- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày.
- Tránh lo âu, suy nghĩ.
- Có chế độ làm việc hợp lí.
III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
- Chất kích thích: rượu, nước chè, cà phê làm cho hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ kém, kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ.
- Chất ức chế: thuốc ngủ
- Chất gây nghiện: thuốc lá, ma túy..
=> Làm cơ thể suy yếu, dễ mắc các bệnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, suy yếu giống nòi, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách
B. BÀI TẬP VÀ HƯỚNG DẪN GIẢI
Kiến thức thú vị
Câu 1: Trang 173 - sgk Sinh học 8
Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì?
Câu 3: Trang 173 - sgk Sinh học 8
Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?
Xem thêm bài viết khác
- Trồng nhiều cây xanh có ích lợi gì trong việc làm trong sạch bầu không khí quanh ta?
- Bản thân em đã miễn dịch với những bệnh nào từ sự mắc bệnh trước đó và với những bệnh nào từ sự tiêm phòng (chích ngừa)?
- Hãy xác định trên chân giò lợn có những loại mô nào?
- Giải bài 4 sinh 8: Mô
- Tiểu cầu tham gia bảo vệ cơ thể chống mất máu như thế nào?
- Chọn thuật ngữ thích hợp ở cột A để điền vào chỗ trống ở cột B (chỉ ghi rõ số thứ tự tương ứng với thuật ngữ đã chọn) ở bảng 61
- Sơ đồ truyền máu
- Chúng ta cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh?
- Nêu rõ những hậu quả của bệnh đau mắt hột và cách phòng tránh
- Giải bài 20 sinh 8: Hô hấp và các cơ quan hô hấp
- Phản xạ là gì ? Hãy lấy ví dụ về phản xạ.
- Trình bày cấu tạo và chức năng của noron