Đọc thông tin quan sát hình và thực hiện nhiệm vụ

a. Bữa ăn dinh dưỡng hợp lí

Đọc thông tin và quan sát hình 14

hình 14

hình 14 một số bữa ăn thường ngày

Thực hiện nhiệm vụ

Trả lời câu hỏi: Bữa ăn hợp lí cần cung cấp những chất nào?
Nhận xét về mức độ cung cấp các chất dinh dưỡng của mỗi bữa ăn trong hình 14 rồi đánh dấu vào bảng sau theo kí hiệu

+ vừa đủ ++ thừa - thiếu

Bài làm:

Bữa ăn được xem là hợp lí khi cung cấp đủ cho cơ thể con người hàm lượng chất xơ, đạm, chất béo, chất khoáng.

Bữa ăn cung cấp	Bữa ăn số 1	Bữa ăn số 2	Bữa ăn số 3
Chất bột đường	+	+	+
Chất đạm	-	+	+
Chất béo	-	-	+
Vitamin	+	+	+
Chất khoáng	-	+	+
Nước	+	+	+
Chất xơ	++	-	+
Kết luận: Bữa ăn có hợp lí không? Vì sao?	Bữa ăn chưa hợp lí vì thiếu chất đạm, chất béo thừa chất xơ.	Bữa ăn tạm coi là hợp lí.	Bữa ăn hợp lí có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cung cấp cho cơ thể.

Cập nhật: 07/09/2021

Xem thêm bài viết khác