Đọc thông tin quan sát hình và thực hiện nhiệm vụ

2. Ăn uống thế nào là hợp lí?

a. Bữa ăn dinh dưỡng hợp lí

Đọc thông tin và quan sát hình 14

Thực hiện nhiệm vụ

• Trả lời câu hỏi: Bữa ăn hợp lí cần cung cấp những chất nào?
• Nhận xét về mức độ cung cấp các chất dinh dưỡng của mỗi bữa ăn trong hình 14 rồi đánh dấu vào bảng sau theo kí hiệu

+ vừa đủ ++ thừa - thiếu

Bài làm:

Bữa ăn được xem là hợp lí khi cung cấp đủ cho cơ thể con người hàm lượng chất xơ, đạm, chất béo, chất khoáng.